Các cách giúp trẻ phát triển chiều cao

Nếu thật sự lo lắng về việc “có nên cho trẻ uống thuốc tăng trưởng chiều cao”, cha mẹ hãy tập trung vào các yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ cũng như những cách giúp trẻ phát triển chiều cao một cách an toàn.

Tạo thói quen ngủ chất lượng

Khi trẻ đi ngủ vào cùng một giờ hàng ngày, đồng hồ sinh học của trẻ sẽ hoạt động để đảm bảo rằng trẻ cảm thấy buồn ngủ vào thời điểm đó, để trẻ đảm bảo thời gian và chất lượng giấc ngủ cho mỗi ngày.

Điều này đảm bảo rằng trẻ sẽ được hưởng lợi từ các hormone tăng trưởng của con người tiết ra trong khi ngủ.

Ăn nhiều trứng hơn

Mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng khác cũng cần thiết cho sự phát triển ở trẻ nhỏ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng protein, đặc biệt là từ trứng, giúp trẻ phát triển chiều cao khỏe mạnh.

May mắn ra rất nhiều trẻ em thích ăn trứng. Trứng có thể được chế biến cho trẻ theo nhiều cách khác nhau và rất ngon cho dù được hấp, xào, chiên hay thả trong súp.

Cho trẻ các bữa ăn dinh dưỡng thường xuyên

Làm thế nào để cha mẹ giúp trẻ cao lớn hơn từ chế độ dinh dưỡng nếu trẻ có xu hướng thèm ăn vặt?

>> https://lamsaodecao.com/thuoc-....tang-chieu-cao-tot-n